A arte marcial chinesa, ou Wu Shu, possui centenas de estilos catalogados, que expressam movimentos de animais, estados da natureza, situações do cotidiano ou características de mestres, famosos ou anônimos.

Entre esses estilos, um dos mais conhecidos mundialmente é o Tai Chi Chuan. Nas últimas décadas, praticantes de diversos países têm se aproximado dessa arte principalmente por seus reconhecidos aspectos terapêuticos.

Mas afinal, o que é o Tai Chi Chuan?

O Tai Chi Chuan e o Taoísmo

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial profundamente influenciada pelo Taoísmo. Essas influências permeiam tanto sua técnica quanto sua filosofia, a ponto de podermos compreendê-lo como a arte marcial taoísta por excelência.

O Taoísmo ensina a existência de uma energia manifesta e imanifesta, que abarca o ser e o não-ser, o microcosmo e o macrocosmo. Suas manifestações mais conhecidas são os princípios do Yin e do Yang: forças distintas, complementares e em constante alternância.

Dia e noite, alto e baixo, expansão e recolhimento. Através da prática do Tai Chi Chuan, esses princípios tornam-se visíveis no corpo em movimento, permitindo que o praticante vivencie o Tao de forma concreta, energética e não apenas conceitual.

Para aqueles que desejam aprofundar o estudo marcial a partir de uma base mais externa e disciplinar, o Kung Fu tradicional complementa o Tai Chi Chuan no desenvolvimento do corpo, da mente e do espírito.

Origem e Difusão do Estilo Yang

O Tai Chi Chuan tal como é praticado atualmente por grande parte das pessoas deve sua ampla difusão a uma linhagem específica: a família Yang.

Yang Luchan, também conhecido como Yang Fukui, treinou por cerca de trinta anos com Chen Changxing, patriarca do estilo Chen, no meio rural chinês, no final do século XVIII.

Posteriormente, Yang Luchan foi convidado a demonstrar sua arte na corte imperial chinesa, já no ambiente urbano de Beijing. Desafiado por inúmeros mestres renomados, saiu sempre vitorioso, recebendo o título de “Yang, o Invencível”.

É importante destacar que Yang Luchan não apenas transmitiu o que aprendera, mas adaptou o estilo Chen, criando sua própria metodologia. Ao suavizar movimentos complexos, retirar saltos e reduzir explosões energéticas, tornou o aprendizado acessível a um número maior de pessoas, sem perder a essência interna da arte.

Técnicas Ensinadas no Centro Cultural Tao

No Centro Cultural Tao, o ensino do Tai Chi Chuan fundamenta-se nos princípios internos da prática, integrando Qi Gong, consciência corporal, aplicação energética e filosofia.

Os estilos ensinados são apresentados de forma progressiva e coerente, respeitando a tradição de cada linhagem.

Estilo Chen

O estilo Chen é o mais antigo dos estilos de Tai Chi Chuan, originado na aldeia de Chen Jia Gou, o “Vale da Família Chen”. Seu primeiro ancestral conhecido foi Chen Bu, imigrante da província de Shanxi no século XIV.

O nome mais associado à sistematização do estilo é o de Chen Wanting, da nona geração da família Chen. O estilo caracteriza-se pelo uso da energia espiralada associada à emissão de energia explosiva, conhecida como Fa Jing.

Possui numerosas rotinas (Taolu), incluindo um vasto repertório de armas, o que faz com que, em apresentações, seja frequentemente confundido com o Kung Fu tradicional.

Desde o ano 2000, o estilo Chen é ensinado em nosso centro, tendo sido o Centro Cultural Tao pioneiro em sua difusão no Rio Grande do Sul.

Estilo Yang Antigo (Lao Jia)

Criado por Yang Luchan, o estilo Yang Antigo preserva a força espiralada herdada do estilo Chen e um amplo conjunto de técnicas de Qi Gong.

Caracteriza-se também pela presença de rotinas combinadas (Dui Lian), que auxiliam na compreensão da aplicação energética e marcial. O repertório de armas é extenso e expressivo.

Desde 1998, o Centro Cultural Tao ensina o estilo Yang Antigo, sendo pioneiro em sua difusão no Brasil.

Estilo Sun

O estilo Sun foi criado por Sun Lutang, mestre erudito e profundo conhecedor de três artes internas: Tai Chi Chuan, Ba Gua Zhang e Xing Yi Quan.

Sua prática revela forte influência do Xing Yi, especialmente na força espiralada vertical e nos deslocamentos contínuos. Os círculos fechados e a fluidez dos passos permitem uma compreensão refinada dos princípios energéticos do corpo.

Pouco difundido na América Latina, o estilo Sun é ensinado em nosso centro desde 2009.

Estilo da Família Yang (Da Jia)

Sistematizado por Yang Chengfu, o estilo Da Jia caracteriza-se por movimentos amplos, alongados e abertos. É o estilo tradicional de Tai Chi Chuan mais difundido no mundo.

Embora facilite o acesso inicial, o trabalho interno pode ser prejudicado se o estudo se restringir apenas à forma. Em nosso centro, o Da Jia é ensinado com atenção ao Nei Jia, preservando o cultivo interno.

Desde 1994, este estilo é ensinado no Centro Cultural Tao.

Estilo de Beijing

A partir da sistematização do Da Jia, o governo chinês criou, a partir da década de 1950, rotinas simplificadas, sendo a mais conhecida a forma de 24 movimentos.

Embora facilite o acesso inicial, essas rotinas tendem a priorizar o movimento em detrimento do estudo energético. Em nosso centro, elas são ensinadas segundo a didática dos estilos tradicionais, com aplicação energética e marcial.

Desde 1989, o estilo de Beijing é ensinado no Centro Cultural Tao.

Meditação

“Que eu desperte através do Tai Chi Chuan
minhas faculdades físicas, mentais e espirituais,
para ser feliz comigo e com o próximo,
desenvolvendo na prática
a leveza do meu corpo,
o vazio da minha mente
e a força da minha alma.”

Cinco Passos Básicos

“Antes de aprender a caminhar, aprenda a ficar de pé.”

O treinamento de pernas é fundamental para a eficiência de qualquer arte marcial chinesa. Associado à maturidade emocional, permite vivenciar o princípio do Yin e Yang de forma prática, energética e real.

É proposta do Centro Cultural Tao qualificar cada conhecimento transmitido ao aluno, especialmente aqueles que marcam o início da jornada nas artes corporais chinesas.